5处理偏执狂的策略
经过克里斯蒂娜布鲁尼 患者专家
偏执是一种精神分裂症的常见症状。实际上，偏执性精神分裂症是最常见的疾病类型。偏执狂通常涉及思想，糟糕的事情会发生在你身上。这些想法通常是未接地的，或者如果基于事件，高度夸大。怀疑包括担心被他人被剥削或伤害，并在亲人之间的忠诚怀疑。偏执狂的人可能会感知来自传递评论的个人攻击，并且往往持有过去伤害的怨恨。
应对偏执狂包括一系列策略。这是一个开始的列表。
1.每天服用药物治疗。如果您遇到副作用，请与您的医生交谈。诊断出患有精神分裂症的患者的75％以上需要长期用药。通常，通过改变剂量，定时或其他变化，可以阻止或最小化副作用。
2.使用朋友或家人在公共场合时测试你的现实。问问他们认为发生了什么。或者，当你独自一人在公共场合与他人互动时，问问自己是否有其他原因导致事情发生，或者某人的行为是否有特定的方式。这涉及到辩证思维——接受正在发生的事情，同时改变你对事件的看法。
3.培养强烈的自我意识。案例指出：我在华盛顿广场餐厅有龙虾馄饨。我拿出了药盒，拿了我的药片。我的左边的一个人对他的朋友说了一些东西。即使我决定他在谈论我，我也不关心他说的话。您可以简单地选择与您的感受如何，而不是为了感受到这种方式而殴打自己。
4.看到发生的事情。如果您意识到您的思绪是偏执，可能会被录取，您就会深入了解正在发生的事情。向上患有精神分裂症的50％的人有一个麻醉剂，一种缺乏对疾病意识或任何相关问题的症状。因此，他们相信他们的偏执思想是真理。
5.开发退出策略或密码。如果你和某人在一起时，偏执狂完全无法忍受，请使用代码退出活动。提前告诉你的好朋友，你可能会开始感受不适，并在你需要回家时告诉他们。如果你在公共场合，不想谈论症状，请使用“我得到偏头痛的代码”。我们可以离开吗？“
关于偏执的一些有希望的事情来带走：
药物可以减少症状的效果，在某些情况下完全停止症状。
能够更好地减少症状的效果，每天都能更容易运作。
随着年龄的增长，事情会变得更好。我于1997年回到学校，诊断出来10年后。偏执似乎还在那里，随着时间的推移，它褪色。在2000年在图书馆找到工作后，当我35岁时，我很少经历它。
找到你喜欢的工作，无论是有偿的就业如何，都会擅长。在正确的环境中，你会蓬勃发展。环境对症状产生了很大影响。如果你从给你快乐的东西被切断，你将继续徘徊帕拉诺里亚并想知道你周围的人在想什么。寻求合适的工作。
