精神分裂症复苏的应力和创伤应对技巧
通过克里斯蒂娜布鲁尼 患者专家鉴于世界贸易中心袭击的周年纪念日，这次SharPost将列出治愈创伤的策略并应对应激障碍。
心理健康赋权项目（MHEP）将创伤定义为“极端压力通过令人震惊或意外情况或令人信服的事件，这是一个人的应力。Samhsa将三个“E”组件列入创伤事件：
1。事件和情况引起创伤。
2。该事件的经验确定事件是否有创伤。
3.。创伤事件对个人的影响，包括不利的身体，社会，情感或精神后果。
我在研究生院经历了微创：我是暴力言语攻击的受害者。我在埃迪鲍尔商店排队等待，这六英尺高大的家伙用嘴巴积极地时钟。
在发生之前，我不知道在我之前没有见过他的时候，陌生人可以恨我，并没有什么可以引起他的。
2007年，当我与治疗师见面时，我开始从攻击中恢复过10次认知行为治疗的治疗师，这些治疗疗法是彻底的疗法，该疗法占据了解决方案的疗法。
这些认知行为治疗技术可以帮助PTSD和其他创伤：
暴露疗法。
通过途径暴露于创伤，通过前往发生，心理图像或写作的场景。
认知重组。
改变你对发生的事情的看法，以逼真的方式了解它。
压力接种训练。
通过教一个人如何减少焦虑来减少PTSD症状。
另一种选择是使用Paxil或Zoloft等药物。
详细了解如何在我们的健康中央抑郁症网站治疗PTSD。
当你有精神分裂症时，可能的应力和创伤可能的应对技巧：
1。做一些健康的事情让你感觉良好。
一位治疗师告诉我，我应该每周省钱，以做一些我喜欢的东西，就像得到修脚或看电影一样。
2。成为你想要在世界上看到的变化。
治愈你的痛苦可以像采取行动一样简单，成为一个活动家帮助他人。这可以给你的生活目的。
3.。专注于合作不嫉妒你或虐待你的积极的人。
我不得不停止与女人的朋友，因为每次她在电话里攻击我时，我不想减少泪水。
4.。避免阅读互联网新闻文章下面的评论部分。
匿名可以带来人民的残酷。
5.。避免点击与在情绪上搅动你的网站或博客的链接的冲动。
当您被诊断患有精神分裂症时，有两个重要的外卖：
无论原始事件的严重程度如何，创伤都是真实的。
微外伤和其他创伤对精神疾病的影响是真实的，无法打折：
“精神病患者的侵犯了十五次，更有可能被强奸的可能性更大，并且比一般人群更容易经历财产盗窃的一百四十次。”
康奈尔法学学业
