每个女人都应该知道的3种自然高效的生育方法
通过阿里希桥 病人的倡导者
与普遍相信，怀孕并不像看起来那么容易。
必须有足够的卵子，但这种情况一个月才会发生一次。它只会在子宫里停留12到24小时。精液必须存在，精液可以在女性体内存活6天左右。所以一个月里只有大约一周的时间女性有机会怀孕。
根据婴儿中心的数据，59%的夫妇将在三个月内怀孕。有些人要花更多的时间才能怀孕。对于其他有生育问题的人来说，药物可能是答案，但有一些自然的方法可以让女性在进行无保护措施的性行为时确定自己何时最有可能怀孕。看看这三种自然生育方法吧，它们可以帮助女性确定自己什么时候最有生育能力。
你放心好了其中一个过程叫做calendar方法。
这就要求女性通过计算月经来了解自己的排卵期。我自己也用过这个方法防止怀孕，它有效。平均而言，月经周期约为21-28天才能完成。您的循环重新启动您的第一天。计划的父母的父母建议，这种方法不是女性的月经周期不到26天的最佳选择。根据计划的父母身份，这是如何跟踪您的循环：
在尝试此方法之前，至少连续记录8-12个周期。
在列表中找到最短的周期并从中减去18。例如，如果您有31天的周期，则数字将是13。
现在从你月经周期的第一天开始计算这个数字。假设你的月经从6月2日开始，第一个排卵日是6月15日。
还有一些period应用程序可以让你登录你的信息。他们不用算就能帮你追踪。
此方法没有成本，因为它只需要日历上的日期。这种方法没有副作用。有些人甚至用它来防止怀孕。缺点是，没有避孕套，你不受StDS的保护，因此请确保在追求怀孕之前测试您和您的伴侣。
一天一次
还有另一种方法，类似于日历方法，称为标准日方法。
生殖健康研究所于2011年建立了这一方法，为夫妇有效地计划怀孕提供了一种方法，无论是试图预防还是怀孕。这是另一种没有副作用的方法。女性不用日历，而是用四种不同颜色的自行车珠子，这些珠子对女性的周期很重要。
根据IRH，女性的月经周期是通过以下方式跟踪的:
在女性经期的第一天，她会把橡胶圈放在红色的珠子上。她会继续在经期的每一天移动戒指。浅棕色的珠子表明怀孕的可能性极低。
当橡胶环到达深棕色珠子时，这表明女人不会释放鸡蛋的那一天。
白色的珠子表明女性有生育能力，很有可能怀孕。如果你想怀孕，这是你应该尝试性交最多的时间。
您可以在这家公司购买珠子。自行车珠子将花费你13- 26美元。他们还有一个网络应用来代替真正的珠子。虽然成本小，但该方法具有95%的准确度，因此已被证明是非常有效的。
检查你的温度
此方法允许您通过跟踪您的温度来跟踪您的肥沃日，当您排卵时会发生变化。梅奥诊所建议这不是通常由本身使用的方法，而是与其他生育方法如上所述。
你需要的是什么是一个可以在当地的药店购买的基础体温计。一个女人的卵巢释放一个鸡蛋后，她的体温会升高。这是另一种方法，在此处应在真正准确之前跟踪至少8-12个周期。
这种方法的缺点是其他事情可以影响疾病，酒精和药物等温度的上升。从Mayo Clinic查看此全部列表。
