3个更年期症状，您可能已经注意到了
通过伯克利健康
有些女人有没有更年期的症状。其他人具有轻度和很大程度上可忍受的症状，而一定百分比可能会发现它们如此严重，以至于他们寻求医疗。以下是三个更年期症状意识到：
热闪光和“夜汗”
高达80％的美国女性通过更年期经历这些突然的热量感觉，伴随着汗水和冲洗的脸，然后是寒卫的感觉。有时，“光环”先在闪光之前 - 你知道你要有一个。心率增加，你的体温波动。这一切都是由雌激素的减少引起的，这是某种方式参与调节体温，但热闪光灯理解尚未难以理解。白天，热闪光灯可能会令人尴尬和令人讨厌，可以产生汗水浸泡。在夜间，热闪光或夜间汗水扰乱睡眠。一个女人可能会在汗水浸透的床单中每晚醒来几次，并在第二天感到疲惫。
阴道干
随着女性年龄的增长，雌激素的下降会导致阴道壁变薄，更容易受伤。阴道壁变薄伴随着阴道润滑的减少，这可能会导致性交时疼痛(也可以解释性欲的减少)。阴道干燥可以用水基润滑剂或保湿剂来治疗，比如Astroglide，或者含有雌激素的阴道乳霜。当性交再次变得令人愉快时，女性可能会很高兴恢复性活动，前提是她们有或能够找到感兴趣的伴侣。许多异性恋女性，很高兴从避孕和怀孕的担忧中解放出来，报告说在她们50多岁的时候性快感增加了。但是关于女性更年期后的性行为的研究却很少。
情绪变化
虽然更年期历史上被描述为令人烦躁的时期，不可预测的情绪和抑郁，但最近的研究表明，大多数女性都以救济迎接月经的停止。花在早期的成年期养育孩子的妇女可能会发现自己有时间重新聚焦的能量并重新开始。当成年人有时间和精力互相关注时，性别可能是一个更丰富和更令人满意的经验。对于良好的精神和身体健康的女性来说，更年期的发病很少是一个主要的危机。当然，有些女性感到愤怒和沮丧，并且会遇到情绪波动。那些患有夜间汗水和其他麻烦的症状可能因睡眠不足而烦恼。有些女性发现自己令人害怕的成长年龄越来越多，对皱纹的发病和其他衰老迹象不满意。
中年不是所有妇女的更新和减少责任时期。40多岁和50年代的许多女性正在处理高压工作，或试图重新开始在困难的工作市场中的职业。有些人试图管理青少年儿童，并弄清楚如何为大学支付。婚姻问题可能会爆发;有些女人离婚或在中年丧偶。除了平常的责任之外，许多人也发现自己负责照顾他们的孙子，父母或他们的伴侣的父母。
这一切可能导致抑郁症，但随着激素水平降低对情绪的影响是辩论的问题。抑郁症可能是态势而非荷尔蒙。例如，研究表明，养育幼儿的女性比更年期妇女更容易沮丧。因此，在一个严重的家庭问题的50岁女性中，抑郁症可能是由于问题而不是雌激素的减少。
即使更年期本身可能不会引起抑郁症，也可以加剧预先存在的问题。更年期和后期后的抑郁可能是生活中早些时候抑郁症的延续。如果抑郁症严重影响您的生活，您应该寻求专业建议。
