抑郁会改变你的10种方式
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像任何慢性疾病，抑郁可以改变生活。你可能不再觉得自己是你自己。你的性格转变。你开始疏远亲密的朋友和家人。你不再做你曾经喜欢做的事情。你甚至可能会开始穿不同的衣服。认识抑郁症的症状是很重要的。下面是抑郁症改变一个人的一些方式。
冷漠:过去很重要或者曾经被认为很重要的东西都渐渐淡出了人们的视野。你会失去热情和兴趣。
能量损失:当你感觉自己已经做了一整天的繁重工作，而实际上这一天还没有开始，这是很常见的。能量损失和疲劳是抑郁症的常见症状。
享受旁路:由于某些原因，东西闻起来或尝起来都不如以前那么好了。你的感官失去了锋芒，曾经享受的快乐也消失了。
内疚:大多数人为的错误被不成比例地判断出来。轻微的错误或轻率的举动，甚至遥远的记忆，都可能被认为是羞耻或内疚的。
眼泪或迟钝:一些抑郁症患者感到非常沮丧和悲伤，经常哭泣。另一些则情绪平淡。他们的内心感到平淡和空虚，好像他们的情绪已经枯竭了。
疼痛:当人们变得抑郁时，身体症状通常会增加。他们可能会抱怨背痛、头痛或胃部不适，或者只是有一种模糊的不适感。
绝望:当人们感到沮丧的时候，这个世界和他们在其中的未来似乎是一个完全暗淡的前景。人们常常会有这样一种感觉:无论你说什么或做什么，除了可能发生更糟的情况外，什么都不会改变。
焦虑:当抑郁来袭时，总是伴随着担忧和焦虑，而一个或多个紧张的经历往往是罪魁祸首。我们应对和适应压力的方式对我们是否容易患上抑郁症有着重要的影响。
喜怒无常:易怒和情绪化是抑郁症的常见成分。你可能会发现自己变得不耐烦、易怒、好争论、不宽容。
灵敏度:患有抑郁症的人对任何助长他们脆弱的东西都保持高度警惕。暗示或直接的批评或拒绝不会被很好地接受，而且会强化一种毫无价值和绝望的状态。
