焦虑的症状
有几个不同类型的焦虑，包括广义焦虑症，恐慌症，社会焦虑和后创伤后应激障碍。每种类型可能具有一些特定的症状，但也可能在每个人中不同地存在。例如，虽然有些人可能会在人群中经历恐惧，但其他人可能会努力与另一个人交谈。此外，症状可以轻度或严重，或两者之间的任何地方。换句话说，焦虑，在每个人中并不相同。
在各种类型的焦虑中，人们会经历持续和强烈的恐惧或担忧，即使这种恐惧或担心是不保证的情况，当其他人没有这样的反应时。有焦虑的人往往知道他们的恐惧是未经证实的或非理性的，而是无助地控制它。慢性忧虑通常在广泛的焦虑症中发现，突然焦虑的突然被认为是恐慌的攻击。
也有焦虑的情绪和身体症状。虽然它们在每个人中可能是不同的，并且出现在不同的强度中，但有许多症状常见于各种类型的焦虑。通常，焦虑发作持续不到半小时，症状的峰值发生在攻击的十分钟内。
情绪症状
除了担心和忧虑的忧虑，人们可能会争取以下情绪问题：
故障集中
易怒
烦躁不安
感觉好像你要疯狂（最常见的恐慌攻击）
抑郁症或情绪波动
身体症状
焦虑发生了许多不同的身体症状。其中一些是由担心身体的压力引起的，其他人是由强烈的情绪引起的。通常，人们会认为这些症状是由身体疾病引起的，并与医生预约。有时，由于身体症状而不是情绪症状，首次诊断焦虑。
有焦虑的人可以体验以下任何一种。虽然列出了一些最常见的症状，但这不是以任何方式全面列表。人们可以体验任何数量的身体症状。
头痛
腹痛
头晕
腹泻
肌肉紧绷或紧张
睡眠障碍（睡着的麻烦或睡着了麻烦）
疲倦或嗜睡
呼吸短促或迅速呼吸
快速心跳或心悸
摇晃或颤抖
胸痛
出汗
在焦虑或恐慌发作期间，身体症状可能极度严重。有时，人们会相信他们死亡或心脏病发作。
焦虑发作的身体和情感症状对许多人来说都是可怕的。
参考：
“焦虑，恐慌和紊乱”，2008，6月6日，梅琳达史密斯，M.A.，HelpGuide.org
“焦虑障碍”，2007年，国家心理健康研究所
