什么是恐惧症?

经过eileen bailey. 卫生师

恐惧症不是只是一个强烈的恐惧;它们是对物体或情况的非理性和未经证实的恐惧。国家心理健康研究所表明,超过1920万美国人患有某种类型的特定恐惧症。

焦虑症的美联社协会列出了一些常见的恐惧症:

  • 动物

  • 昆虫

  • 高度

  • 驾驶

  • 公共交通工具

  • 飞行

  • 医疗或牙科手术

  • 电梯

孩子们通常有特定的恐惧症或恐惧,但这些通常是逾越的。孩子们可能害怕黑暗,害怕陌生人或害怕雷声。他们不明白这些恐惧是不合理的。他们只知道他们害怕。他们可能抱着照顾者,哭泣或有脾气。通过青春期,这些恐惧通常已经消失了。

当特定的恐惧或恐惧症在青春期或成年期间发展时,它们通常不会在没有治疗的情况下消失。到这个时候,他们可以理解恐惧是不合理的,但即便如此,他们也无法克服它。

通常,具有特定恐惧症的青少年和成年人将避免导致恐惧的情况或物体。虽然有时,这不会干扰日常运作,它也会对日常生活产生巨大影响。例如,如果有人害怕在电梯里骑行,以避免这可能会极大地限制就业机会,在你身边或接受适当的医疗保健,特别是对于在一个城市生活或工作的人。

当存在情况或物体存在时,恐惧症的症状不仅发生。只是思考或预期事件或情况可能会出现焦虑症状。根据诊断和统计手册,当一个人暴露在情况或对象时,他们会遇到立即反应或可能会遇到恐慌发作。

症状

特异性恐惧症的症状与许多焦虑症相同,并且可以包括以下内容:

  • 头痛

  • 腹痛

  • 肌肉张力

  • 心跳加速

  • 出汗

  • 气促

  • 易怒

  • 故障集中

治疗

针对特定酚糖的治疗可包括药物和行为治疗。

认知行为治疗

这种类型的疗法通常使用暴露治疗。一个人被慢慢地引入导致恐惧的情况或物体。一个人常常在步骤中逐渐暴露,并以让他们感到安全的方式。例如,如果有人害怕高度,他们可能会带到不同的地方,搬到更高的海拔,只有当他们感到舒服并且没有经历焦虑时。专业人士随时与他们在一起,帮助他们在他们的环境中感到安全。还有“虚拟”治疗,人们将通过屏幕而不是亲自接触到高度。暴露治疗是用经验丰富的治疗师完成,专门从事焦虑症。

许多患者有助于这种类型的治疗。此外,减压策略可以教导和纳入这种情况。深呼吸和放松技术等思想是有帮助的。

药物

当特定的恐惧症干扰某人的生命时,药物如抗焦虑药物,可能是有用的。当物体或情况必须面临而不是每天的基础时,可以采取这些药物。

药物有时会允许一个人从行为治疗中获得更多的益处。在开始药物之前需要考虑的一些考虑因素是:

  • 症状的严重程度

  • 您可能需要的其他药物

  • 你目前的身体健康

医生或精神科医生必须规定药物。许多次规定的医生将作为一个团队的成员,它可以包括心理学家,治疗师,辅导员或社会工作者。目前有一些不同类型的药物,用于社交焦虑:

已发现抗抑郁药有效治疗焦虑症。这些药物确实需要至少4〜六周的治疗,以确定其有效性。患者必须愿意在这段时间内尝试药物,以便让他们工作。

参考:

“恐惧症:什么是恐惧症”,2007,isyke,心理健康问题

“特定的恐惧症”,日期未知,焦虑症的美联社协会

“恐惧症和恐惧”,2006,8月2日,梅琳达史密斯,HelpGuide.org

“特定恐惧症”,2008年,6月26日,国家心理健康研究所

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eileen bailey.

Eileen Bailey是一个屡获殊荣的六本关于健康和育儿主题和自由作家的屡获殊荣的作者,专门从事卫生主题,包括ADHD,焦虑,性健康,护肤,牛皮癣和皮肤癌。她的愿望是为读者提供有关健康状况的相关和实用信息,以帮助他们提出关于他们的医疗保健的知情决定。