健康焦虑的迹象和症状
通过杰瑞Kennard博士。 医疗评论家我们大多数人有保持健康的担忧，但幸运的是，我们还没有全神贯注到它会妨碍我们的日常生活的程度。然而，有些人却非常担心自己的健康，而且再多的安慰似乎也维持不了多久。在这篇分享文章中，我探讨了健康焦虑的迹象、原因以及健康焦虑影响人们的方式。
健康焦虑影响人们的想法、感觉和行为。最明显的症状就是在没有任何医学原因的情况下担心自己的健康，并向周围的人寻求安慰，说一切都好。一些患有健康焦虑症的人花大量时间阅读、收听或观看有关健康和疾病的节目。其他人可能会花时间检查自己的身体，担心小的肿块和擦伤，注意身体的感觉。
健康焦虑的感觉非常普遍。那些受影响的人会感到焦虑、紧张、疲倦和不适，以及头晕和疏离。恐惧的感觉可能会冒出来，这个人会感到不安和不安。思考过程涉及到担心症状可能没有被认真对待，可能漏掉了一些东西。人们经常会有这样一种感觉:有些事情可能非常不对劲，如果忽视了这一点，情况只会变得更糟。最常见的健康问题包括从身体不适的一般感觉到癌症、脑瘤、心脏病发作或中风的征兆。
随着焦虑的累积，焦虑的人会反复去看医生，他们通常会带着一个新的症状，希望能最终为自己的病情提供一些线索。他们会表现出生病的样子，这并不困难，因为健康焦虑的人他们的症状似乎支持他们的疾病。身体上的感觉包括头痛、出汗、头晕、疼痛、呼吸变化、刺痛和肌肉紧张。
健康焦虑并不是单一的原因，但我们知道，在高压力时期，健康焦虑往往会变得更加极端。对于那些大部分时间经历健康焦虑的人来说，我们知道有一些事情似乎会让这个问题持续下去。有一种不同寻常的对身体感觉的关注，所以他们关注的越多，感觉就越强烈。这通常伴随着镜子检查，刺激和挤压身体的某些部位。毫无帮助的想法进一步加剧了这个问题，因为它们在本质上往往是灾难性的。头痛被认为是脑瘤、癌症或中风的症状。死亡或瘫痪必然会随之而来，孩子们将失去父母。另一个养成的习惯是从别人那里寻求安慰。它会把症状记在脑子里，增加别人询问他们感觉如何的机会。
所有这些迹象和症状可能都说明了与健康、疾病、脆弱和消极想法有关的根深蒂固的、可能不切实际的信念。在下一篇文章中，我将探讨一些方法应对健康焦虑。
