它是gad吗？发现正常和广泛性焦虑之间的差异
哪里是在似乎焦虑和有人之间的人之间分开界线广义焦虑症（GAD）？担心事情是人类状态的一部分。但有些人比其他人更焦虑，可能被称为“忧虑型瘊子”。其他人似乎被他们的忧虑所吞噬——例如，花时间担心忧虑。你怎么知道多少担心就是太多?
什么是广泛的焦虑症？
Gad体验的人持续，过度和不切实际的担忧。据他们认为，阻止担忧，他们觉得超出了他们的控制美国焦虑和萧条协会（ADAA）。他们发现不可能把他们的烦恼放在一边，即使是很短的时间，或让它。迦得的人发现难以或不可能放松。他们几乎总是感到焦躁不安，前卫或键入。美国约680万人，或3.1％的人口，有Gad，但据此，只有43％的人正在接受治疗。adaa.。
gad与正常担心
人与加勒斯一起生活关于担心的更多负面信，据A的忧虑更大的忧虑和更频繁的担心和更严重的消极思想侵犯和焦虑程度更高，令人担忧研究于2013年完成。他们更焦虑，而且能够控制担忧。
了解你是否有正常担心或GAD的线索之一来自周围的人。他们可能会告诉你，你担心太多或者你担心琐碎或愚蠢的事情。他们可能会说，“只是停止思考它，”或“只是呼吸和冷静下来。”但对于有人的人来说，这与说法相同，“去月球。”用gad你不能停止担心。你不断担心，过度担心。
大多数有Gad的人都有担心自己和他们的直系亲属或他们的工作优先考虑。“如果 …？”问题是这种疾病的真实特征。这些问题几乎总是围绕健康，家庭，金钱和工作的问题。在这方面，它们可能看起来与正常问题不同，但它是最明显的持续时间和深度。恐惧和担忧也延伸到日常生活的典型问题，并且可以接受全球性质的问题。
患有GAD的人对真实或假设的反馈也特别敏感。例如，如果工作中的某人更有效，或者如果甚至有丝毫提示，他们可能已经更好地完成了一些更好的东西，警报铃声环和思想过程旋转到Gad患者真正相信她即将成为的一点发射。
广泛性焦虑症也会引起过度的忧虑。可能引起短期关注的情况，例如小碰撞，被夸大了比例。广泛性焦虑症患者可能会担心伤害、经济负担、坐在另一辆车里的人、他们配偶的反应。这些想法继续搅动，当一个问题被解决时，另一个不同的担忧就会取而代之。
担心和焦虑是我们大脑的硬连线。它是机构的战斗或飞行反应的一部分，这使我们在面对危险时迅速行动。根据“的情况”是对不确定性，麻烦或感觉毫无规范的正常响应德克萨斯大学心理咨询和心理健康中心。一旦解决了某种情况，它通常会消退。但随着焦虑症来恒定，慢性和未经证实的担忧，导致显着的痛苦，扰乱你的社会生活，以及干扰学校或工作。
广泛性焦虑症的诊断和治疗
当您接近医生了解您的焦虑时，您可能已经处理了几个月的焦虑症状。除了慢性担心，你可能有困难睡觉并带着不断的恐惧感。你可以有一个列表身体症状你归因于一些可怕或危及生命的疾病。你可能会抱怨经常感到烦躁。您可能会注意到一个过度唤醒，过度反应，突然噪音或者总是感觉像可怕的事情会发生。
您的医生可能希望排除所有身体健康状况，可以模仿焦虑的症状，如心脏杂音，糖尿病，高血压和甲状腺问题。诊断后，您的医生将讨论治疗方案，包括认知行为治疗和药物治疗。自助选择，如冥想那瑜伽， 松弛，体育锻炼， 和吃均衡的饮食减少焦虑症状也很重要。
