常见问题:认知行为治疗
通过eileen bailey. 卫生师什么是认知行为治疗?
认知行为治疗(CBT)是一种疗法,可用于重新观念和思考过程,以帮助改变行为和情绪健康。CBT中使用的一些工具包括放松训练,生物融产,催眠和脱敏。
CBT会话发生了什么?
CBT是一种实际疗法,即它试图解决问题。因此,会议将重点关注患者的具体问题。例如,如果有人被治疗用于动物恐惧症,会议可以包括慢慢将患者慢慢暴露于狗,首先通过玻璃门观察,然后坐在房间,直到患者舒适。
会话多久一次?
一般来说,会话每周安排,每次会话持续一小时。
疗法通常持续多久?
随着每个人的需求都不同,没有确切的答案或确切的会话需要有效。这取决于治疗期间要解决的问题的人和问题范围。然而,治疗的长度通常比其他类型的治疗短,并且可以短至12到20周。
什么类型的专业人士执行CBT?
几种不同类型的心理健康专业人士能够执行CBT:
心理学家
临床社会工作者
精神科医生
专业辅导员
CBT是否有效地治疗焦虑?
已发现CBT可有效治疗恐慌症,恐惧症和其他类型的焦虑。当患者可能具有可混合病症,例如抑郁,药物滥用或额外的焦虑症时,也有助于帮助。
它要多少钱?
CBT的费用可以根据您选择的提供者类型和您居住的区域不同。请与您的健康提供者进行确切费用。
保险覆盖CBT吗?
CBT在许多保险计划下涵盖。然而,保险计划可以是独一无二的,有些可能不会涵盖这种类型的治疗。您应该检查您的保险公司以了解这种类型的治疗是否已涵盖。
欲获得更多信息:
来源:
“认知行为疗法概述”,2006年12月4日,哈维西蒙,M.D.,A.D.A.M.,Inc
“选择行为治疗师的准则”,1997,行为治疗的进步协会