焦虑的身体症状
通过艾琳•贝利 健康的作家通常,人们接受一个意外的焦虑诊断。他们会因与焦虑相关的许多身体症状中的一种而寻求医疗帮助，当医学检查未能找到问题的身体原因时，就会考虑焦虑。虽然我总是建议，当你感到不适或疼痛时，你可以寻求医生的帮助，但你也应该意识到哪些身体症状通常是由焦虑引起的。
心悸是意识到自己的心跳。通常是心跳剧烈或不规则。这些可以在你的胸部，喉咙或脖子上感觉到。心悸可伴有恐惧感。它们通常是由剧烈运动、压力或情绪高涨引起的。虽然心悸很少严重，但你应该由医生检查，以确保没有身体疾病引起。
有一些身体疾病会导致颤抖，最著名的是帕金森病，但也有其他原因，如中风、肿瘤或多发性硬化症。颤抖也是焦虑的一种迹象，但也可能是由极度愤怒或压力引起的。因为颤抖有许多生理和情感上的原因，你应该经常咨询你的医生。
当你呼吸短促时，你通常会觉得好像无法呼吸或无法获得足够的空气。如果你的器官没有接收到足够的氧气，这种情况也会发生。其他人可能觉得他们是直言的。与你的医生检查可能的身体原因，但这在焦虑或经历情绪困扰的人中也很常见。
胸痛是一种更常见的身体症状，送人去急诊室。如果你感到胸部剧痛，你应该立即寻求医疗帮助。然而，这种症状也可以归因于焦虑，尤其是恐慌发作。
我们都曾在面对情绪压抑或紧张时感到恶心或呕吐。这是焦虑患者的常见症状，但也可以归因于医疗状况。如果你的胃痛直接与紧张有关，那么一旦情况自行解决，胃痛就会消失。如果你有慢性胃病，和你的医生谈谈其他可能的原因。
出汗通常发生在你热、运动或紧张的时候。这是正常的身体反应。有些人确实大量出汗，需要医疗帮助。如果出汗导致你不能正常进行日常活动，你应该和你的医生谈谈。
癔球症是指你感觉喉咙里有个肿块让你感觉自己快要窒息了。其他人可能觉得他们是矫正。如果你的医生找不到任何身体上的原因，这通常是归因于焦虑。
头晕或感觉自己好像要晕倒通常与情绪困扰有关。同样，如果你经常有这种感觉，或者它是慢性的，一定要咨询你的医生。偶尔感到头晕，特别是当你处于情绪状态，没有任何其他身体状况时，可能是由焦虑引起的。
