肠道细菌影响健康的9种惊人方式

改变我们的饮食会改变可能导致阿尔茨海默氏病等退化性疾病的蛋白质吗?一个国际研究小组发现了初步证据，表明这可能是真的。在等待确认期间我们可以做些什么呢?吃低脂肪、高纤维的鱼、蔬菜、水果和抗氧化剂。可能把益生菌。问你的医生。

在牛津大学的一项研究中，服用B-GOS(一种益生元)的志愿者对负面词汇的关注较少，而对积极词汇的关注较多。益生元似乎还能降低压力荷尔蒙皮质醇的水平，减少焦虑。

益生菌促进消化和营养吸收，并恢复阳性肠道细菌。它们还能对抗可能导致儿童过敏的有害病原体。

益生菌也被证明对慢性胃肠道疾病如克罗恩病和肠易激综合征(IBS)有益。有益细菌有助于控制肠道中的有害细菌。

一些初步研究表明，益生菌可以通过向肠道细菌发出信号来减少致癌物的产生，从而帮助预防某些癌症的发展。

与瘦人相比，肥胖的人肠道菌群不同，这是由于饮食差异造成的。研究人员认为，益生菌有助于促进健康肠道细菌的生长，有助于减肥和管理。

研究人员认为，一些自闭症儿童的肠道内可能有异常的消化菌群。人们有兴趣尝试将不同的肠道细菌比例引入自闭症儿童，以确定这是否有助于改善症状。

研究人员发现，肠道中的某些细菌会影响免疫系统的某些方面的发展，比如纠正缺陷和增加某些T细胞的数量。

如果一些重大疾病的根源还在肠道内，就能及早制止或治疗，那么许多人就更有可能获得健康。我们将关注更多关于这个主题的研究。