幸存与adhd的孩子一起幸存下来
的兴奋和对于孩子们，尤其是患有多动症的孩子们来说，伴随着节日季节而来的期待有时是难以承受的。
你在假期都做些什么?你是否经常拜访朋友和亲戚，逗留的时间比孩子的正常就寝时间还要晚?你是否经常偏离你的正常时间表，而不是坚持它?你是否有过赶时间、周末完成假期活动的经历?除了节日的喧嚣，孩子们还被最新玩具的广告淹没，被圣诞节的形象轰炸。他们的兴奋始于感恩节之前，随着时间的推移，这种兴奋感与日俱增。
adhd的孩子们茁壮成长。它们在结构化环境中运行良好。随着日常时间表的破坏，您的孩子可能会在学校遭受遭受苦难，他们在家里的行为可能是灾难性的。通常过度活跃的儿童可能变得更加多变。（这真的是可能的吗？）容易分心的孩子会发现它更加困难，以便在曼德学校任务上专注。冲动的儿童可能会发现它们的冲动增加。对于一些父母来说，这种行为的变化可以在10月份早在10月份开始，持续到1月份。
对于那些社交困难的孩子来说，每年的这个时候可能特别困难。他们的同学可能会计划在寒假和朋友聚会。对于没有很多朋友的孩子来说，这可能会使他们感到更加孤立。如果你的孩子还没有适当的社交技能，家庭聚会可能会带来压力，或者他们可能一整天都感到被冷落和孤独。一些父母抱怨说，在节日期间，与兄弟姐妹的争吵也会增加。
父母必须在这个时候处理自己的承诺和责任，以及帮助他们的孩子应对假期带来的每日压力。父母最终可以疲惫不堪，沮丧，不耐烦地等待赛季结束而不是享受今年的特殊时间。
为了让你的假期保持清醒，父母们可以把一些建议融入到日常生活中:
尽可能维持惯例．有时，这对正在进行的许多活动来说是非常困难的。根据孩子的时间表安排活动。就寝时间很重要;孩子们晚上睡个好觉会更好。
做一个节日日历，放在你的厨房里．确保你包括学校的活动，如节日聚会和集会。使用日历记录你拜访朋友和亲戚的时间，以及你计划假日购物的时间。使用日历来帮助你的孩子知道将要发生什么，并与他们谈论你在这些活动中的期望。
在你的方法中积极主动．考虑可能会出现的问题，并确定你的期望是否适合这种情况。如有必要，缩短拜访亲友的时间。在每个活动之前，和你的孩子谈谈你的期望是什么。准备额外的零食或衣服，你知道你的孩子会喜欢。
确定奖励和后果对于假日季节之前的行为自始至终保持一致。一定要一小段一小段地提供方向和说明，并且在你和孩子说话的时候，一定要保持眼神交流。让他们知道，如果他们的行为没有达到你的期望，会有什么后果，会有什么奖励。(奖励可以很简单，比如熬夜看最喜欢的电视节目，或者在购物时得到奖励。)
了解多动症儿童的极端情况．它们可能不会在其要求中合理，或者他们的冲动可能导致更多的礼物请求。在假日季节时花点时间与他们谈论帮助那些不幸的人，并将购买礼物添加到购物清单上的其他孩子。如果您不能承担玩具，请在您所在地区找到组成食品篮子的地点并捐出一些时间以帮助弥补或将食物篮子分发给贫困家庭。
确保你的孩子明白不同的家庭有不同的规则．拜访朋友和亲戚时，提前让他们知道他们希望在家里做些什么。如果你去拜访一个没有孩子的亲戚，通常家里会有容易被打碎的物品，在你进屋之前和你的孩子谈谈。如果你发现你的孩子不能很好地处理这种情况，你也可以缩短探访时间。
想想在接受之前收到的邀请．这是你和你的孩子会感到舒适和接受的地方吗？这是一个你可以轻轻地打击自己的地方，让你的孩子允许你的孩子几分钟的停机时间，如果需要，请冷静下来？您不需要接受每一个邀请;如果它符合您家庭的最佳利益，那么礼貌地拒绝。
在吃饭的时候拜访朋友或亲戚，提前问一下菜单是什么．如果没有任何食物，您的孩子会喜欢，为他们带来晚餐，或者务必在你去之前喂你的孩子晚餐。如果他们被喂养，你的孩子会更好的表现。
打开礼物时，提前设定规则．告诉孩子们没有打开玩具，直到所有的礼物都是开放的，礼品包裹被扔掉。这可能会削减玩具被打破，然后甚至在使用或用礼品包装意外抛弃的物品。
花时间和家人在家里有时间．在这个季节，记住并珍惜你的家人是很重要的。让你的家人晚上呆在家里，要么准备假期，要么只是呆在一起。抽出时间参加“家庭电影之夜”可以让每个人喘口气，集中精力。
请记住，假日季节是快乐，分享和家庭的时期。请记住，从本赛季活动中不知所措的儿童将对他人表示感谢或照顾他人。花点时间欣赏你的孩子和你的家人，度过一个欢乐的假期。
