成人ADHD和混乱:我凌乱的房子

经过黛博拉灰色 患者专家

如我所说前一个SharePost,我倾向于将纸收集成桩。我希望这只是纸质结束了,但不幸的是,那不是这种情况。让我们参观我与儿子和丈夫分享的房子。

客厅 - 我的桌椅上有一堆堆。我不确定它是什么。我认为这是我最近和我儿子的图画的书籍的组合。我无法决定与图纸有关。他们是他在妓女的日托,而且没有人帮助他在学龄前这样做,这些都不是特别的。当然,他们是特别的,因为他做到了,但他们值得保留吗?因为我无法决定与他们有什么关系,因为他们积累了。

饭厅。这个房间的主要问题是,始终是大桌子。这是做作业,工艺品,薪酬账单,包装书籍的最好的地方 - 你叫做。所以当然,你可以想到的一切都在这里,往往留在这里。通过在一个柳树篮中保持学校用品,在另一个柳树篮中邮寄用品来创造了一点秩序。

卧室。一个大问题是床边的区域。总是已经过了。我倾向于积累一堆需要提交的书籍,杂志和邮件。在某些点,实际上很难在没有踩到桩上的情况下制作床,因为它变得如此之大。然后还有一堆干净的衣服,在房间里,不知何故不要将其放在衣柜上,并进入衣架或进入抽屉。

我可以在多发性硬化症上责怪这一点。对自己来说是公平的,这是其中的一部分。当我倾向于挑选一些东西时,我有一个倾向于拉肌肉,并在把东西周围跑去疲惫不堪。我没有很多备用能量。但是,这不是这样的东西。当我在大学时,我的房间的游客惊讶于我的大多数衣柜和书架最终在地板上。

我真的,真的讨厌有一个凌乱的房子。这不是我不想整洁 - 相反。作为证据,我介绍了我架子上最新组织书籍的标题(在我厌倦了他们坐在我的货架上,其中一些人被送走了,那么责备):

  • 整洁你的家

  • 组织平原和简单

  • 有组织的家庭主妇的忏悔

  • 如果你没有时间做正确的话,你什么时候能找到时间的时间?

每当我和父母住在一起(我们在从康涅狄格州移出之前访问了很多东西),我总是把事情拿起来。可能不是他们的标准,但仍然,当我没有外界压力,就像主持人或室友一样,更好,更符合我。所以我知道我有能力。

如果您有注意力缺陷/多动障碍,或与某人一起生活。这张照片可能很熟悉。也许你对这种情况感到沮丧。我知道我是。

我认为第一步是识别我所做的麻烦区域。现在,我以某种方式需要制定一个适合我的攻击计划,并尝试一些关于我读过的组织伎俩。只喜欢触摸一次。当我进来时,我应该把它扔在沙发上的外套。得到它?如果它首先在沙发上然后(最终)进入壁橱,我就会触动它。

我要把这些组织想法拉到一些,试试看,让你知道我是怎么做的。如果您有任何建议,我很乐意听到它们

迎接我们的作家
黛博拉灰色

黛博拉·格雷(Deborah Gray)是HealthCentral的一位患者专家,她写过关于抑郁症的文章。从童年到成年早期,她一直患有未确诊的临床抑郁症,包括重度发作和心境恶劣。她最终在27岁时被诊断出患有抑郁症,从那时起,她的抑郁症已经通过药物治疗和心理治疗得到了成功的治疗。