为什么我不能专注？
女人是众所错误的我们社会的养灵者。他们关心他们的孩子，他们的丈夫，管理家庭，组织活动，在许多情况下，在家外持有全职工作。这些任务中的任何一个有时可能会压倒，需要一次多任务的能力，并一次生命的不同方面。
adhd.已被历史上被称为男性疾病，具有多动是最着名的症状之一。但通常，女性不是过度活跃。疏忽，很容易分散注意力，并被混乱是女性ADHD的关键症状。女性可能被认为是空闲或散落的妇女，而不是被诊断出来，而不是白天梦想家，或者是无能的。
根据一篇文章，“女性中添加和ADHD的常见症状“由Terry Matlen患有典型症状可能没有被视为典型症状的女性症状，可能不会出现在adhd的文献中，可能导致简单的任务变得压倒。其中一些特点包括：
超敏争度
自卑
钦仰的敏感性
差
情绪敏感，特别是在激素变化期间
没有想法说话
出现自我吸收
令人上瘾的行为，包括饮食，购物和电视（或互联网冲浪）
难以完成无聊的任务，如家务和洗衣店
笨拙
早上醒来的困难
此外，更年期和其他激素变化可以加剧ADHD的一些症状，例如健忘，情绪敏感，词检索和疲劳。
有adhd的女性每天都可以花费大量的时间和精力，试图弥补他们缺乏组织和无法重点和完整的任务。因此，女性可能最终有焦虑或抑郁症或遭受低自尊。
今天，女性生活中的压力高于过去几代人。妇女以前，更频繁的是，和孩子们一起住。关怀家庭是他们的主要责任。虽然本身可能是一个压倒性的责任，但在努力在家之外全职工作时，它变得更加多。妇女，比男人多，需要跟踪儿童的惯例，了解谁需要新的衣服或新鞋，管理课程，包括跟踪即将到来的测试报告和额外活动，与教师谈话，医生的约会，规划餐，杂货店，保留搭配洗衣和其他家务。这些任务通常在没有结构和没有支持系统的情况下完成。因此，adhd已经变得多于过去的问题。
ADHD在每个人中没有出现同样的状态。它可以轻度，中度或严重。它可能会在学校造成问题，在大学，工作中可能不会干扰，直到一个女人有孩子。
诊断妇女的ADHD
许多次，adhd的妇女因大多数生命而已经没有诊断。没有多动，症状毫不希望和分心可以忽视。妇女可能被认为是害羞和撤回或整个学校，他们可能是白日梦者。通常，诊断诊断后诊断。虽然在其孩子的行为上完成问卷可能会展出，但母亲可能开始在自己身上看到类似的特征。
诊断可以帮助理解为什么一个女人感觉如此不堪重负。它可以解释为什么为什么缺乏焦点，无法完成项目或在任务中进行跟进。
了解在整个生命中造成如此困难的特征的理解有助于帮助。诊断提供了验证，可以提升内疚，这么多与ADHD的女性已经持续了这么久。诊断有助于理解，并有助于确定特定的难度区域。
患有ADHD的妇女治疗
患有ADHD的妇女的治疗与adhd的任何人都没有什么不同。所有药物，行为修改计划，治疗和指导都被发现有用。然而，治疗应该是个体的特定，并且应该针对导致最大问题的区域。
药物有助于减少ADHD的症状。它有助于提高焦点和关注，减少冲动和多动症。今天有许多不同的药物可用于治疗ADHD。
然而，单独用药不是答案。行为修改可以帮助每天应对并管理症状。简单的行为变化，例如使用“待办事项”列表或将篮子放在前门以存入钥匙，手机等项目是行为修改的示例。有些人选择不使用药物，而是将变化纳入日常生活。了解ADHD和特定的难度领域可以帮助您制定修改。
治疗有助于解决低自尊，无价值的问题，或者可以帮助改善可能由于未确诊的ADHD而发展的焦虑和抑郁症。许多有adhd的女性围绕着内疚和失败感，因为这么多年不理解为什么他们做（或没有）做某些事情。治疗可以帮助妇女通过这些问题工作。心理治疗师也可以帮助开发行为变更或帮助解决可能是未确诊的ADHD结果的关系问题。
教练是另一种选择。许多教练专注于与Adhd的成年人合作，帮助个人改善他们的生活区域，一次。例如，教练可以帮助客户对组织或时间管理工作。教练也可以帮助教育，教授客户为什么Adhd影响他们生活的各个方面。这种理解可以帮助开发新行为。
被诊断出患有ADHD是学习管理和控制ADHD症状的第一步，但它也是曾是曾经被视为失败和赤字的行为的大部分，这是一个更大的画面的一部分，并且不再被视为性格赤字。ADHD的症状可以被视为某些行为的合法原因，并且可以管理和治疗可以管理，允许adhd的积极特征，例如创造力和自发性来增加你的自我价值的感受。
想要查询更多的信息：
来源：
“妇女的常见症状”，2008，Terry Matlen，AdhdCentral.com
“感到不堪重负”，1998年，Kathleen G. Nadeau，Phd，adda
“为什么我不能专注于？”，2009年，6月3日，玛格丽特·伦克，CNN健康
