注意力不集中

经过艾琳•贝利 卫生师

疏忽是一个ADHD的主要症状,虽然它仍然误解了。有些专家认为,它是“过度”的关​​注,而不是注意到。这些专家认为,有adhd的人没有能力过滤掉不需要的刺激,因此,他们关注一切,而不是能够专注于一件事。不注意也被描述为容易分散注意力。

疏忽和渗透似乎也掌握。渗透率是能够在一件事上专注地关注一切似乎似乎消失的一切。患有疏忽问题的人往往还报告了过度的多年期问题。这可能导致他们迟到重要事件,或者如此陷入困境,完成一个任务,他们忘记了其他同样重要的事情。

儿童和成人都有注意力不集中的问题。以下是这种主要症状在儿童和成人中的表现方式:

儿童疏忽的特征

  • 他们似乎不听。adhd的孩子们常常似乎当有人对他们说话时他们没有倾听。他们经常被围绕它们的许多事情分散注意力。他们可能只是在困难时关注谈话。

  • 遵循方向的问题。这可能有许多原因。孩子可能在听指令的时候分心了,因此没有听到所有的指令。他们可能会在听从指示时分心,完全开始一项新的任务。或者他们可能会分心,然后忘记他们正在做什么,接下来应该做什么。

  • 缺乏组织。有ADHD的儿童经常通过完成项目所需的步骤进行问题。他们可能很难以逻辑方式组织他们的思想。许多有adhd的孩子是概念思想家,尽管他们可以想象最终结果,但他们可能无法将任务分解为简单的步骤。

  • 未能完成任务。容易分心的孩子经常从一个任务转移到另一个任务。他们可能会开始做作业,起来削铅笔,开始和狗狗玩耍,再次分心,然后去吃零食。他们可能完全忘记自己一开始在做什么,然后转向另一项活动。

  • 经常失去物品。患有ADHD的儿童并不总是注意细节。他们很容易分心,会把一件东西放下,想着正在进行的其他事情,忘记他们把东西放在哪里了。经常丢东西是多动症患者的一个主要抱怨。

  • 健忘。有ADHD的儿童通常会在日常活动中忘记。这可能是变得分心的结果,或者因为他们迅速地从活动中移动。健忘是对adhd和周围人民的人来说是令人沮丧的。重要的是要记住,只是因为某些东西很重要,有人会记住它。我们经常被告知,“如果这足够重要,你会记住它。”对于adhd而言,这不是这种情况。

成人注意力不集中的特点

  • 经常失去物品。具有ADHD的成年人通常定期抱怨丢失钥匙,重要的电话号码,他们的手机或钱包。

  • 经常健忘无论是重要还是微不足道都没有差异。健忘是与ADHD的成年人的日常斗争。他们可能会忘记取出垃圾或忘记从学校挑选孩子。这有时是被分散注意力或过度的结果。

  • 不能完成的任务。无论它是一个你已经厌倦并不再感兴趣的项目,还是一个你开始的日常任务,变得心烦意乱,几个小时后想起你从未完成的任务,每天都有任务只完成了一半。

  • 困难跟随对话。当有人和你说话时,容易分心不会消失。你可能刚开始谈话,却被其他事情分散了注意力,突然你就不知道别人在说什么了。你可能会错过重要的截止日期或事件,因为你只听到了谈话的一半。

  • 缺乏动力。无论你的意图有多好,你似乎总是偏离正轨,无法完成手头的项目。这可能是因为这个项目听起来很无聊,或者只是你并不真正感兴趣的东西。

  • 不能遵循时间表。你可能已经计划了你的一天,但无论你有多少钱试着按照时间表去做——似乎永远都不会成功。你可能会误导有多少时间需要你,你可能会成为“过分分子”,并在一个项目上花费太长,而不是绕过你列表中的其他任何东西。

注意力不集中、注意力分散或过度集中都会给儿童和成人带来问题。ADHD的药物然而,有助于缓解一些症状,但这不是一种治愈。有adhd的人已经发现了许多应对和补偿的方式,例如使用他们的手机设置提醒,使用日常计划(有些人仍然更喜欢书面时间表),设置厨房计时器提醒他们返回任务或移动到下一个任务。他们可以确保有时会在最小的分心时保持重要的谈话。理解这是adhd的症状,而且它不是一个角色缺陷很重要。

引用:

脑活蹦乱跳的阴阳

注意缺陷多动障碍

马萨诸塞普通医院添加信息

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艾琳•贝利

Eileen Bailey是一个屡获殊荣的六本关于健康和育儿主题和自由作家的屡获殊荣的作者,专门从事卫生主题,包括ADHD,焦虑,性健康,护肤,牛皮癣和皮肤癌。她的愿望是为读者提供有关健康状况的相关和实用信息,以帮助他们提出关于他们的医疗保健的知情决定。